Trauma
Onder trauma versta ik het langdurig meemaken van een indrukwekkende situatie die je leven sterk beinvloedt heeft, zoals:
- het opgroeien bij een narcistische ouder of een ouder met een andere (psychische) ziekte.
- het meemaken van een overlijden van een dierbare/ onverwerkte rouw
- opgroeien in een gezin waar er niet de aandacht en zorg kon zijn die jij nodig hebt.
- het opgroeien in een gezin met een verslaafd iemand (drank, drugs, gokken, gaimen, seks, werk, computer/mobiel)
- misbruik.
- veel verlies meemaken.
- het opgroeien bij een ouder die niet in staat is betrouwbaar te reageren op jouw behoefte (hechtingsproblemen).
- agressie.
- gepest zijn.
Er ontstaan daardoor een aantal dingen die je leven moeilijker maken:
- je past je teveel aan.
- je denkt dat het aan jou ligt, terwijl dat niet zo is. Jij bent gezond!
- je verliest vertrouwen in anderen.
- je lichaam voelt gespannen, of te onspannen.
- Je ontwikkelt geen gezond beeld van jezelf en van je mogelijkheden.
- je ontwikkelt te weinig gevoel voor je eigen grenzen en die van anderen.
Daarom noemt men dit type trauma ook wel een ontwikkelingstrauma.
Als je dit hebt meegemaakt dan spijt mij dat zeer voor je. Je was kwetsbaar en afhankelijk en kon niet zo maar weg. Ik wil je graag helpen om de pijn achter je te laten, zodat de ellende stopt bij jou. Want jij bent waardevol, wat ze ook tegen je hebben gezegd, of wat je nu ook meemaakt. Stel je eens voor hoe het is om echt respect te hebben voor jezelf en te doen wat jij graag wilt en belangrijk vindt. Daar werken we naar toe.
Levert het je meer op dan alleen de groei van jezelf? Ja! Je hoeft je kinderen niet langer 180 graden anders op te voeden dan je ouders. Want in feite is dat nog steeds gekoppeld aan je jeugdervaringen. En je hoeft ook niet langer te strugglen met je partner of op je werk. De aandacht en erkenning die jij graag wil hebben, leer je je jezelf te geven. Je mag er zijn en je mag het doen op jouw manier!
Traumawerk gaat een laag dieper dan Innerchild werk.
werkwijze
Bij Traumatherapie werken we aan de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen die jou zijn overkomen. Er is langere tijd op een schadelijke manier met jou omgegaan. Eerst (onbedoeld) door anderen en later door jezelf. En dat stoppen we. Het leven wordt lichter en makkelijker.
- Je krijgt inzicht waarom jou deze pijn overkwam in het gezin waarin jij opgroeide.
- Je begrijpt de dynamiek in het gezin waarin jij opgroeide en leert jouw reacties herkennen.
- Je heelt de pijn die je is overkomen.
- Je leert gezonder te reageren
- Je leert met anderen samen te werken
- Je ontdekt kwaliteiten en eigenschappen van jezelf die je hebt geparkeerd.
- Je geeft jezelf toestemming om je leven voluit te leven.
- Je leeft, geniet en vindt terug wie je werkelijk was.
De traumatherapeut
Mijn specialisme is het stoppen met strijden en voluit durven leven. Bijna alle kinderen leren in hun jeugd om te strijden met anderen of met zichzelf. Die strijd maakt het leven zwaar en moeilijk. Verwerken maakt licht! Ik leer volwassenen ook dat zij zichzelf weer mogen zien, aanraken en waarderen, en dat zij zichzelf mogen zijn. Ik moedig ze ook aan om oog te hebben voor hun eigen kwaliteiten; ze zijn belangrijk en willen geleefd worden. Als ze dat doen, beginnen ze weer te genieten van het leven.
Naast sessies en trainingen, geef ik ook lezingen. In september 2020 heb ik het boek Upturn 2, over persoonlijke ontwikkeling mee uitgegeven. Daarin vertel ik dat ons lichaam onze grootste vriend is, die helpt en de weg wijst, zodra we er naar leren luisteren.
